适量

1.用小刀沿模子边缘将蛋糕取出，倒扣在盘子上，并在每个蛋糕的顶端撒上适量细砂糖。

2.养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！

3.秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意。

4.1、感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。

5.玫瑰花稍冲洗后,加入适量开水泡10分钟,饮用前再加入蜂蜜调味即可。

6.秋天到，天气好，瓜果梨桃成熟了；秋天到，暑气燥，高温老虎不得了；养身体，要早起，适量锻炼添美丽；天气闷，又多雨，防暑降温要继续！

7.芥菜头适量切碎,粳米50克,共煮粥服。

8.两人份的荷叶粥,需要新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量。

9.猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克,葱白、味精、精盐各适量。

10.寒露养生--莲子粥。百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量，煲粥食，有养阴润肺，健脾和胃的功效。

11.对此类旺苗,一般不宜深中耕,应先及时疏苗,建立适宜的群体结构,促进个体发育,再结合浇水,补充适量氮、磷速效肥,以弥补土壤养分的过度消耗。

12.使用方法：取适量本品于掌心，双手揉擦均匀涂于头发上，用手指随意造出时尚发型。

13.处暑处暑，注意避暑。出外防晒，在家补钙。早晚凉爽，运动适量。饮食清淡，身体康健。心态平和，知足常乐。时值处暑，朋友祝福，愿你快乐不胜“暑”！

14.西瓜1个,莲子、海带丝、粉条各50克,盐、油适量。

15.当归乌鸡汤,当归性温,鸡汤不凉不燥,都属于温补,夏天可适量饮用。

16.此外,马铃薯含有龙葵素,有毒,但适量龙葵素能减少胃液分泌,有和胃调中、健脾益气的功效。

17.3、韭子粥:先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。

18.将紫菜浸泡后洗净，瘦猪肉洗净切片，两者一起放入锅内，加清水适量，置文火上炖煮。

19.结果表明，扩链剂、三官能度聚醚及接枝聚合物聚醚的适量引入可显著改善微孔聚氨酯弹性体制品的物理力学性能。

20.蒸锅中放入适量清水,把洗净的螃蟹放入蒸屉盖上锅盖。