因篇幅关系，只列出前 5 个跟的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
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| lì dìng jiǎo gēn立定脚跟 | 立：站。站稳脚跟。指脚踏实地地做事或立场坚定。 | 清·李百川《绿野仙踪》第71回：“你是个风流人儿，将来于这‘色’之一字，到要立定脚跟。” |
| zhàn wěn jiǎo gēn站稳脚跟 | 指在一地站稳或指占有一席之地。 | 毛泽东《中共中央关于西藏工作方针的指示》：“现在他们已站稳脚跟，取得少数民族热烈拥护。” |
| gēn zōng zhuī jī跟踪追击 | 指跟寻踪迹进行打击。 | 刘知侠《铁道游击队》第21章：“他侦察出飞虎队一夜转移两三个地方休息，下了决心要跟踪追击。” |
| tóu yǎng sāo gēn头痒搔跟 | 头痒搔脚。比喻花了气力而于事无补。 | 汉 焦赣《易林》：“头痒搔跟，无益于疾。” |
| hǎo nán bù gēn nǚ dǒu好男不跟女斗 | 旧时认为有出息的男子不和女子一般见识。 | 老舍《柳屯的》：“赵五眨巴了半天眼睛：‘行啊；可是好男不跟女斗，是不是？’” |